www.vse-restorany.ru

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Декабрь 2018
 

Заметка

На Итальянский манер их называют "frutto dl mare", в магазинах их можно найти среди самых дорогих деликатесов, а настоящий гурман никогда не упустит возможности ими полакомиться - речь, конечно, идет о морепродуктах. Дарами моря человек пользуется с незапамятных времен, причем в кулинарии различных стран используется не только рыба, в ход идут самые невероятные представители "морских гадов". На рыбных рынках Юго-Восточной Азии, Латинской Америки...

Опрос

Часто ли вы едите мясо?
Да, часто
0%
Периодически
0%
Очень редко
0%
Я - вегетарианец
0%
Всего голосов: 0

Одна из самых популярных диет - "Группы крови", разработанная американским диетологом Питером Д. Адамо. Основана она на том, что у людей с разной кровью и химические процессы переработки и усвоения пищи протекают по-разному. Ее можно соблюдать всю жизнь. Как и все диеты, направленные на похудение, она основана на ограничении в пище. Людям с I группой крови можно есть мясо, но стоит отказаться от молочных продуктов; со II - растительную пищу, но ограничить мясо и каши; с III - много молочных продуктов, но нежелательно мясо и растительную пищу; с IV - все понемногу.

Диета Монтиньяка подходит для страдающих лишним весом и предпочитающих быстрый результат. Основное ее преимущество в том, что она не заставляет ограничивать потребление пищи, а лишь исключает определенные продукты питания. Ее автор советует типичный вариант умеренного низкокалорийного питания: исключаются продукты с высоким гликемическим индексом (сахар, свекла и т. д.) и насыщенные жиры. В составлении рациона рекомендуется делать упор на клетчатку, которая способствует понижению аппетита, овощи и фрукты, грибы, отдавать предпочтение взамен мясных рыбным продуктам. Хлеб же предполагается есть только за завтраком, тогда как в другие приемы пищи его необходимо исключить.

Много поклонников находит сегодня и оволактовегетарианская диета, отличающаяся от обычного вегетарианства тем, что позволяет в небольших количествах есть яйца и молочные продукты. Подходит для длительного употребления. Она обеспечивает организм всем необходимым и используется не согласно каким-то убеждениям, а лечебным целям. Многие ученые отмечают, что у таких вегетарианцев реже наблюдаются поражения сердечно-сосудистой системы, ниже уровень холестерина в крови, меньше частота возникновения гипертонической болезни. Однако подходит она далеко не всем и вред она может нанести детям, подросткам, беременным или кормящим женщинам, так как лишит их организм необходимых для формирования клеток веществ.

Не меньшей популярностью пользуется и диета под названием "Раздельное питание", полезная как просто для снижения веса, так и при болезнях желудочно-кишечного тракта. Сложность в том, что она требует от человека особого чувства воли, ее результаты становятся заметны лишь через несколько недель.

Рейтинг: 
Оценок пока нет

Добавить отзыв или комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Похожие материалы

С помощью диеты можно вылечить ожирение. Но, например, язву желудка - нельзя. Но при эт...

Итак, поговорим о важности внесения в свой рацион крахмалистых продуктов. Именно крахма...

Диетическое лечение получило свое распространение еще в Древней Греции, а античный учен...

Мечтающие похудеть или поправить свое здоровье с помощью правильного питания люди зачас...

Не стоит безоговорочно верить утверждениям о вредности сала. На самом деле сало усваива...